科学上网时，保护自己免受恶意软件和钓鱼攻击，可以通过以下步骤进行管理

1. 使用安全工具识别威胁：

   • Check America：注册后使用自动检测恶意软件的工具,识别潜在威胁。
   • Zapier：管理各种网站,帮助识别和过滤恶意和自动添加安全软件。

2. 识别和防范常见威胁：

   • 钓鱼邮件：使用邮件过滤软件或设置安全证书，防止 Malware邮件攻击。
   • 恶意软件检测：使用自动扫描工具，如Netsec或Nod, 确认网站的安全性。

3. 管理自动添加安全软件的网站：

   每月定期添加安全软件到已检测的安全网站,确保网站持续性。

4. 定期备份数据：

   定期备份重要数据,以防数据丢失或被恶意软件攻击。

5. 使用防火墙和防护软件：

   • 安装安全防火墙,减少恶意软件传播风险。
   • 使用安全软件，如Nadia或Netsec,进行安全扫描和检测。

6. 学习和培训：

   学习网络安全知识，定期更新和维护安全工具,提高防范意识。

通过以上步骤，可以有效保护自己在科学上网时免受威胁,保障网络安全。